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上世纪60年代，在密西(xi)西比州，黑(hei)傭艾比里恩（维奥拉·戴(dai)维斯 饰）勤勤恳(ken)恳照(zhao)顾女主(zhu)人的(de)女儿，后者因产后抑郁症只顾與闺蜜(mi)贪欢。密西西比大学毕业生斯基特（艾瑪·斯通 饰）在报社負责家庭主妇信箱，并由此开始黑佣的生存狀态。其中，希利（布莱丝·达拉斯·霍华德 饰）无疑(yi)是反(fan)面教材，她(ta)态度傲慢，对黑佣米妮（奥克塔维亞(ya)·斯宾瑟 饰）抱有偏见，并力主黑佣不能与主人共用厕所。最终因不堪受辱(ru)，米妮憤(fen)然离去，并以牙(ya)还牙，假借道(dao)歉(qian)之机讓她蒙羞。斯基特开始采访艾比里恩和米妮，希望了解黑佣的生存状态，并为自己的新书積累素材。与此同时，马丁路德金领导的平权运(yun)动正在如火如荼地开展(zhan)，而斯基特所在的密西西比州正是斗(dou)争的前沿，因为黑人遭射殺的血(xue)案，种族隔(ge)离开始，一场肤色(se)之争在所难免……